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Sinalética de Orientação
http://www.fpo.pt/manuais/Sinaletica_IOF_2004_Portugues.pdf
orientação com pés e cabeça
http://www.fpo.pt/www/images/fpo/OrientacaoEscolas/livro_orientacao_desporto_com_pes_e_cabeca.pdf
Vídeo de treino em floresta
Vídeo de Treino em zona urbana
Praticante Jovem
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